🦵 Physiotherapie · Fachwortschatz
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Entwurf, fachlich noch nicht geprüft
Die Karten stammen aus den Wortlisten dieser Seite. Die Medizin- und Pflege-Karten wurden von deutschacademy übernommen; Erklärungen, Beispielsätze und englische Übersetzungen (maschinell erstellt) hat noch keine Pflegefachkraft und keine Ärztin geprüft. Bitte nicht als geprüfte medizinische Information verwenden.
anspannen
neuEinen Muskel bewusst aktivieren.
Spannen Sie jetzt bitte den Oberschenkel an und halten Sie das fünf Sekunden.
entspannen
neuEinen Muskel bewusst loslassen.
Lassen Sie den Arm ganz entspannen, bevor wir mit der nächsten Übung beginnen.
dehnen
neuEinen Muskel oder eine Struktur vorsichtig in die Länge ziehen.
Wir dehnen jetzt langsam die Wadenmuskulatur, ohne dass es wehtut.
die Wiederholung
neuDas erneute Ausführen derselben Übungsbewegung.
Machen Sie zehn Wiederholungen und dann eine kurze Pause.
die Ausweichbewegung
neuEine unerwünschte Bewegung, mit der eine Person eine Übung falsch oder zu leicht ausführt.
Achten Sie darauf, keine Ausweichbewegung mit dem Rücken zu machen.